Estamos en temporada de enfermedades respiratorias y algunas de ellas 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗱𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗶𝗹𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀, como por ejemplo el resfriado común, la gripe y la COVID-19. Es fundamental reconocer las diferencias clave entre estas afecciones para 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 de nuestra salud. Además, es importante recordar las pautas básicas para evitar el contagio y la propagación.
Veamos algunas diferencias básicas entre las tres enfermedades que hemos nombrado:
- 𝗥𝗲𝘀𝗳𝗿𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗺𝘂́𝗻
El resfriado común es una 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘃𝗶𝗿𝗮𝗹 𝗹𝗲𝘃𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝗿𝗶𝘇 𝘆 𝗹𝗮 𝗴𝗮𝗿𝗴𝗮𝗻𝘁𝗮. Los síntomas típicos incluyen congestión nasal, estornudos, tos leve y garganta irritada. Por lo general, no se acompañan de fiebre alta. Las personas con resfriado común suelen recuperarse en una semana con descanso y cuidados básicos.
- 𝗚𝗿𝗶𝗽𝗲 (𝗜𝗻𝗳𝗹𝘂𝗲𝗻𝘇𝗮)
La gripe es una 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲 que puede causar síntomas similares al resfriado, pero con mayor intensidad. Además de la congestión nasal, la tos y la garganta irritada, la gripe se caracteriza por fiebre alta, dolores musculares y fatiga extrema. La gripe 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀, especialmente en personas mayores, niños pequeños y aquellos con sistemas inmunológicos debilitados.
- 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵
La COVID-19 es una 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗱𝗮𝗱 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗼𝗻𝗮𝘃𝗶𝗿𝘂𝘀 𝗦𝗔𝗥𝗦-𝗖𝗼𝗩-𝟮. Sus síntomas varían, pero los más comunes incluyen fiebre, tos seca, fatiga y dificultad para respirar. A diferencia del resfriado común y la gripe, la COVID-19 puede presentar pérdida del gusto o el olfato. Algunas personas pueden experimentar síntomas graves, como neumonía. Es importante destacar que 𝗹𝗮 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗮𝗴𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝘇𝗰𝗮𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀, 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝘀𝗮.
Es importante tener en cuanta las pautas básicas para la prevención y el cuidado de nuestra salud.
Algunas de las principales pautas que debemos seguir para evitar el contagio y la propagación son las siguientes:
- 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀 con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- 𝗠𝗮𝗻𝘁𝗲́𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗮 de al menos 2 metros de personas que no vivan contigo.
- 𝗨𝘀𝗮 𝗺𝗮𝘀𝗰𝗮𝗿𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 en espacios públicos, hospitales, centros de salud, residencias de mayores y cuando estés cerca de personas no convivientes.
- 𝗩𝗮𝗰𝘂́𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗶𝗽𝗲 𝘆 𝗹𝗮 𝗖𝗢𝗩𝗜𝗗-𝟭𝟵 según las recomendaciones de los profesionales de la salud.
- 𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮 𝗹𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲, come de manera saludable y mantén una hidratación adecuada para fortalecer tu sistema inmunológico.
- Si presentas síntomas, 𝗾𝘂𝗲́𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮 para evitar la propagación de enfermedades.
- 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮 si experimentas síntomas graves o si has estado en contacto con alguien contagiado.
En conclusión, entender las diferencias entre el resfriado común, la gripe y la COVID-19 es esencial para tomar medidas adecuadas. La prevención y el cuidado de la salud son clave en la gestión de estas enfermedades, y seguir las pautas recomendadas ayudará a reducir la propagación y el impacto de estas infecciones respiratorias.
Por aquí os dejamos una infografía publicada por el National Institute on Aging donde se resumen las diferencia entre estas tres afecciones, así como un decálogo de 10 consejos para evitar el contagio y la propagación publicada por el Consejo General Colegios Oficiales de Enfermería de España ⬇️⬇️
